День первый

1. Введение (30 минут)
- Приветствие и представление тренера
- Объяснение целей и ожиданий программы

2. Что такое ценности? (60 минут)
- Обсуждение определения ценностей и их роли в жизни
- Групповая дискуссия: какие ценности наиболее важны для каждого участника

3. Исследование своих ценностей (60 минут)
- Индивидуальное задание: составление списка самых значимых ценностей
- Парная работа: обмен и обсуждение списков ценностей
- Групповое обсуждение: общие черты и различия в ценностях, сложности, с которыми столкнулись в работе

4. Что такое потребности? (60 минут)
- Обсуждение определения потребностей, их отличия от ценностей и их роли в жизни
- Групповая дискуссия: какие потребности наиболее важны для каждого участника


5. Исследование своих потребностей в взаимосвязи с ценностями, разделение одного от другого (60 минут)
- Индивидуальное задание: составление списка потребностей и ценностей, стоящих за ними
- Групповая работа: обмен мнением и обсуждение по проделанной работе - общее и различия в потребностях и ценностях

6. Практическое применение ценностей (60 минут)
- Индивидуальные задания: разработка стратегий для воплощения ценностей в повседневной жизни
- Парное обсуждение: обмен идеями и получение обратной связи
- Групповое обсуждение: лучшие практики и рекомендации

7. Ценности и уровень удовлетворенности (60 минут)
- Презентация и обсуждение уровня удовлетворенности (счастья) от реализации потребностей, связанных с каждой из ценностей
- Работа в группах: определение уровня удовлетворенности по выявленным ценностям (осмысление выбранного уровня удовлетворенности)

8. Ценности, потребности и мотивы (60 минут)
- Презентация и обсуждение мотивов от потребностей и ценностей - что общего и в чем различие мотивации?

9. Групповое обсуждение: Построение планов на основе выявленных ценностей и потребностей, для достижения счастья. (30 минут)

День второй

1. Отзывы о первом дне (30 минут)
- Обсуждение впечатлений и осознаний после первого дня программы

2. Ценности и конфликты (60 минут)
- Презентация и обсуждение случаев, когда ценности могут противоречить друг другу
- Групповая дискуссия: поиск компромиссов и решений в случае конфликтных ценностей

3. РАБОТА С МЕТОДИКОЙ “ЦЕННЫЙ КВАДРАТ” (180 минут)

• Анонс методики
• Инструкция по работе
• Доступы в инд кабинеты
• Регистрация и заполнение профиля
• Заполнение (перенос) своих ценностей и потребностей
• Уровень удовлетворенности
• Субъективное ранжирование
• Попарное сравнение
• Разбор выявленного искажения
• Анализ результатов - разбор ценностных профилей

4. Стратегии поддержки ценностей (60 минут)
- Презентация и обсуждение методов поддержки и укрепления связи с ценностями
- Работа в группах: создание планов по поддержке и развитию ценностей

5. Ценности и цели (90 минут)
- Определение SMART целей по реализации выявленных потребностей, соответствующих приоритетным ценностям
- Парная работа: обсуждение и разработка планов для достижения целей
- Групповое обсуждение: обмен идеями и вдохновение

6. Заключение (30 минут)
- Обсуждение осознаний и изменений, произошедших у участников
- Рефлексия и планы на будущее